Die richtige Fahrradbekleidung

Fahrradbekleidung hat eine Aufgabe: den Körper trocken und warm halten, ohne die Bewegung zu bremsen. Wer das Zwiebelprinzip beherrscht, braucht keine zehn Jacken.

Drei Schichten, drei Aufgaben

Basisschicht: transportiert Schweiß nach außen. Kunstfaser oder Merino, niemals Baumwolle — nasse Baumwolle kühlt aus.

Isolationsschicht: hält die Wärme. Im Frühjahr reicht ein leichtes Langarmtrikot, im Winter ein Thermotrikot.

Wetterschutz: Wind und Regen. Achten Sie auf Belüftungsöffnungen — eine Jacke ohne Belüftung wird von innen nass.

Das Sitzpolster

Ab etwa einer Stunde im Sattel entscheidet das Polster über den Rest der Tour. Radhosen werden ohne Unterwäsche getragen: jede Naht darunter ist eine Druckstelle.

Sichtbarkeit

Dunkle Kleidung ist bei Dämmerung nahezu unsichtbar. Reflektierende Elemente an Beinen und Knöcheln wirken am besten, weil sich die Bewegung vom Umfeld abhebt.